علاج التعب بعد السفر SECRETS

ضع كوبًا من فول الصويا في الخلاط مع ملعقة من التوابل، واطحنها جيدًا، وتضيف هذا المزيج إلى أي من الطعام الذي تتناوله، في كل يوم، هذا مصدر جيد للطاقة الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى عدم زيادة ال�

ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة على منع آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تقليلها.وفي حال وصولك للوجهة التي تقصدها نهارًا، قاوم رغبتك في النوم.جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي

وإن نقص الأوكسجين يؤدي إلى الانخفاض في أداء الجسم، مما يؤدي إلى الإرهاق، والتعب الشديد، وهذا ما يسمى فقر الدم بعوز الحديد.وفي حال وصولك للوجهة التي تقصدها نهارًا، قاوم رغبتك في النوم.ولهذا الس

هناك فرصة جيدة للتخلص منه من خلال بعض العلاجات، وتغيير عدد من العادات، وأنماط الحياة.غرد إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق وترغب في تزويد جسمك بجرعة من الطاقة، إليك أكثر من وصفة للتخلص من التعب وال�

هل صوت الغسالة يزعجك؟ إذن أنت تعاني من متلازمة حساسية الصوتيجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلاأرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفسا�